病気は心のメッセージ

病気は心のメッセージ

最近、心のコントロールがうまくできるようになったね。と言われることが多くなった。

この本を読んで、精神衛生的にも、肉体的にも、いい方向に向かっているのは、なるほどなと思えることがあった。

ウォーキングや食事、カロリーの制限、お風呂に対する考え方など、しっくりすることが書いてあいて納得できることが多い内容の本である。